Занятия спортом

[vdowencko]

Кто занимается спортом, скажите как часто вы хотите в тренажёрный зал, какие тренировки выполняете? Тоже хочу составить себе режим тренировок, чтобы лучше прогрессировать.

[vdowencko]

Хотелось бы услышать ваши советы.

[Milina]

У меня три тренировки в неделю в фитнес центре 50gym в Краснодаре. На мой взгляд это оптимальный режим тренировок, который позволяет достаточно нагружать мышцы и восстанавливаться. Поэтому прогресс заметен стал быстро, это меня мотивирует заниматься дальше.

[Автор]

Записи