Ответ в теме: Помогает ли Вам психолог?

[aleks.nikarchuk]

Привет! Да, стресс – это бич современности. Мне помогает переключаться физическая активность – спортзал, бассейн, даже просто прогулка в парке. Еще стараюсь высыпаться, хотя бы 7-8 часов. И, конечно, общение с близкими – выговориться бывает очень полезно. Ну и чай травяной перед сном – тоже неплохо успокаивает.